完美主义者尹静是一家广告公司的总监，她的女儿诗雅是沉迷自媒体的差生。母女关系形同水火。一次意外雷击后，两人互换了身体。尹静被迫回到高中课堂，面对看不懂的考卷和复杂的少女小团体；而诗雅则空降成公司总监，面临一个亿的项目提案和妈妈那个难缠的竞争对手。起初，两人都想用各自的方式毁掉对方“失败”的人生，结果却闹出一连串啼笑皆非的笑话。渐渐地，尹静在校园里重拾了被遗忘的梦想，诗雅则在职场上发现了母亲的坚韧。她们开始联手，女儿用社交网络思维帮妈妈搞定客户，妈妈用职场策略帮女儿赢得校园辩论赛。最终，她们学会了在彼此的世界里，重新理解爱。
老梗玩出了新花样，职场线和校园线都异常真实，笑点密集而不低俗。母女互换后的反差萌演技是最大看点。尤其是女儿在公司开会时直接怼人的场面，爽感拉满。内核温暖治愈，非常适合全家观看。
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在北京一条即将拆迁的胡同深处，沉默寡言的厨子李林克用美食温暖着每一个深夜孤独的灵魂。